Training Plan
Leren | Ontwikkelen | Groeien.
Een trainingsplan vertaalt langetermijndoelen op het gebied van fysieke prestaties naar gestructureerde, herhaalbare dagelijkse inspanningen. In tegenstelling tot een losse verzameling trainingen zorgt een systematisch plan voor een goede balans tussen progressieve belasting en herstel, om de prestaties te maximaliseren en tegelijkertijd het risico op blessures te minimaliseren.
Training Agenda
Ontdek onze aankomende training plan en doe gezellig met ons mee!

Training Kiezen voor werk
Denk je na over werken of wil je ontdekken welke stap bij jou past? In deze training onderzoek je wat je wilt, wat je mogelijkheden zijn en wat je misschien nog tegenhoudt. Je krijgt meer inzicht in je eigen keuzes en de stappen die je kunt zetten richting werk.

Kracht in eigen hand
In deze training sta je stil bij verschillende onderwerpen die belangrijk zijn in je dagelijks leven. Denk aan je rol als vrouw, opvoeding, gezondheid, omgaan met geld, zorgtaken, je sociale netwerk en de stap naar vrijwilligerswerk of werk. Je ontdekt je eigen mogelijkheden en leert bewuster keuzes te maken.

Vrouwen nemen de leiding
Wil je ontdekken waar je goed in bent en leren hoe je meer verantwoordelijkheid kunt nemen? In deze training werk je aan je talenten, zelfvertrouwen en vaardigheden om samen te werken en activiteiten te begeleiden. De training is onder andere geschikt voor vrouwen die actief zijn of willen worden als vrijwilliger.

Weerbaarheidstraining
Wil je sterker in je schoenen staan en beter je grenzen kunnen aangeven? In deze training werk je op een praktische manier aan zelfvertrouwen, communicatie en weerbaarheid. Je oefent met situaties uit het dagelijks leven en er is ook aandacht voor fysieke weerbaarheid en zelfverdediging.

View all the training
Collapsible text is perfect for longer content like paragraphs and descriptions. It's a great way to give people more information while keeping your layout clean. Link your text to anything, including an external website or a different page. You can set your text box to expand and collapse when people click, so they can read more or less info.
