VROUWenKRACHT Alkmaar     Van Maerlantstraat 8-10   1813 BH Alkmaar | vrouwenkrachtalkmaar@gmail.com   |   tel: 06 45 00 35 33

Mail: vrouwenkrachtalkmaar@gmail.com

VROUWenKRACHT

          Alkmaar

Home
Share on Facebook

Training gedachten de baas



Twintig  vrouwen van VROUWenKRACHT hebben onlangs de training ' Gedachten de baas' gevolgd.


De vraag in deze training is: Ben ik de baas over mijn gedachten of mijn gedachten mij de baas?


Tijdens de training leren de deelnemers hun gedachten te doorzien door ernaar te kijken en de kenmerken ervan met elkaar te bespreken. Duidelijk wordt dat iedereen kampt met een overschot aan gedachten en dat iedereen verlangt naar meer rust in haar hoofd.


Oplossingen variëren van meer bewegen (uit je hoofd, in je lichaam) tot omdenken (negatieve gedachten omvormen tot gedachten die je verder helpen) en meer. Doel was dat vrouwen geïnspireerd naar huis gaan aan het eind van de trainingsdag.


De training sluit goed aan bij de thematische bijeenkomsten die VROUWenKRACHT jaarlijks organiseert, waaronder omgaan met psychische klachten en budgetteren.


De cursus 'Gedachten de baas' kwam mede tot stand door de match die tijdens de Beursvloer met de gemeente Alkmaar is gemaakt.


 De training werd gegeven door Bianca Koopman.

#top

terug trainingen

Gedachten de baas

Vragen?

Heeft u vragen en wilt u contact met ons opnemen dan kan via onze Contact pagina VROUWenKRACHT